Osteochondróza krčnej chrbtice je chronické ochorenie. Táto definícia naznačuje, že akonáhle bude človek chorý, bude nútený neustále si pamätať, že by mal dodržiavať určité pravidlá života, aby nevyvolával exacerbáciu.
Ľudská chrbtica sa skladá z troch častí - krčnej, hrudnej a bedrovej. Ale práve krčná oblasť je najzraniteľnejšia, pretože je najmenej chránená, zároveň je neustále v pohybe a zažíva kolosálne zaťaženie. A realita moderného života prispela k spôsobu života, ktorý zďaleka nie je prospešný pre zdravie chrbtice. Nakoniec, aby sme boli úplne úprimní, musíme pripustiť, že ľudstvo sa každým rokom hýbe čoraz menej. Pre väčšinu z nás práca vyžaduje osem hodín sedenia. Ja teda, pripravujem tento článok, sedím za počítačom a vy, ktorý si ho čítate, tiež sedíte. A tak zo dňa na deň sedíme v kancelárii, presúvame sa dopravou, doma za nás všetku prácu robia domáce spotrebiče a odpočívame. Z čoho? „Pohyb je život“ je známa fráza. Zároveň môžeme s určitou presnosťou povedať: pohyb je zdravá chrbtica. Cervikálna osteochondróza je čoraz mladšia. Dnes nie je neobvyklé, že sa mladý tridsaťročný muž sťažuje na bolesti krku. Ale bolesť nie je jediným príznakom choroby.
Príznaky
Po prvé, ide o bolesť, ktorá sa vyskytuje pri pohybe hlavy, tela, rúk.
Silné bolesti hlavy, ktoré sa nedajú zmierniť ani po užití tabletiek proti bolesti.
Spolu s bolesťou hlavy sa môžu pred očami objaviť neurčité viacfarebné škvrny alebo blikajúce „muchy“.
Závraty sú tiež častým príznakom pri cervikálnej osteochondróze.
Bolesť v hrudníku. Zároveň sa môže zdať, že ide o bolesť srdca. Tu je dôležité nezamieňať si choroby osteochondróza a angina pectoris. Pri druhom z nich bude bolesť srdca reagovať v ľavej ruke. Pacient má podvedome pocit strachu zo smrti. Pri osteochondróze sa nič také nestane.
Dôvody
Lekári prekvapivo pripúšťajú, že dnes nemôžu úplne vysvetliť všetky dôvody vedúce k ochoreniu. Ale súčasne uvádzajú hlavné, z ktorých je zrejmé, že často je človek sám vinný z toho, že má také ochorenie, ako je cervikálna osteochondróza.
Z dôvodov mimo našu kontrolu zahrnujeme dedičnosť a vek. Musíte si to uvedomiť a nezabudnúť na prevenciu, ak ste v ohrození, aby ste sa nestali obeťou choroby.
Druhým (skôr prvým) dôvodom je fyzická nečinnosť. Hýb sa, hýb sa a hýb sa! A potom sa vyhnete takej nepríjemnosti, ako je cervikálna osteochondróza.
Fajčíte? Okamžite hoďte! Všetky choroby z fajčenia vrátane osteochondrózy.
Infekčné choroby a intoxikácia tela.
Poranenia chrbtice.
Stres, neustále obavy, nervózna situácia v práci a doma.
Tvrdá fyzická práca a práca spojená s neustálym podchladením.
Nadmerná vášeň pre silové športy.
Športovci, ktorí skončili so športom, sú ohrození.
Milovníčky príliš tesných topánok a ženy, ktoré si samy seba nevedia predstaviť bez vysokých podpätkov.
A konečne, milovníci nezdravých jedál, ktorí nevenujú dostatočnú pozornosť svojej strave, skôr či neskôr pocítia bolesť krku.
Tradičné ošetrenie
Po stanovení presnej diagnózy vám lekár predpíše liečbu na zmiernenie bolesti a obnovenie pohyblivosti. Predpísané sú protizápalové lieky, spazmolytiká a lieky tlmiace bolesť. Okrem liečby liekom vám bude predpísaná fyzioterapia. Masáž je veľmi účinná metóda pri cervikálnej osteochondróze. 
A v závislosti od stupňa ochorenia - terapeutické cvičenia, akupunktúra.
Gymnastika
Gymnastiku môžete robiť samostatne, bez toho, aby ste opustili dom alebo kanceláriu. Všetky cvičenia sa vykonávajú v sede, opakujú sa päťkrát.
Cvičenie 1.Narovnajte si chrbát, vezmite si hlavu dozadu. Pokrčte hlavu doprava a snažte sa dotknúť uchom ramena. Potom sa pokúste dotknúť uchom ľavého ramena. Hladko nakláňajte hlavu bez toho, aby ste sa namáhali.
Cvičenie 2.Natiahnite bradu dopredu. Potom veľmi pomaly otáčajte hlavou doľava a doprava.
Cvičenie 3.Predstavte si, že vaša dlaň je stena. Položte si ho na čelo a pokúste sa pretlačiť cez „stenu“.
Cvičenie 4.Zadnou časťou hlavy stlačte „stenu“.
Cvičenie 5.Ruky dajte za hlavu a zavrite prsty. Predkloňte sa čo najviac, potom sa predkloňte dozadu, opierajte sa o operadlo stoličky.
Tieto jednoduché cviky vám pomôžu urýchliť zotavenie a sú vynikajúcim preventívnym opatrením, ak nezastavíte po obnovení pohyblivosti krčných stavcov.
Trenie
- Pomáha vtieranie infúzie paliny do krčnej chrbtice. Na infúziu nalejte lyžicu suchého palinu do termosky a zalejte tristo ml vriacej vody. Po dvoch hodinách lúhovania preceďte, mierne ochlaďte a vtierajte do postihnutej oblasti niekoľkokrát denne.
- Tinktura z orgovánu sa používa na mnoho chorôb, ale najčastejšie sa odporúča pri problémoch s pohybovým aparátom. Mal by byť pripravený na jar, v období bohatého kvitnutia šeříkov, a uskladnený, kým to nebude potrebné. Sto gramov čerstvo natrhaných orgovánov preneste do sklenenej misky a pridajte jeden liter dobrej štyridsaťstupňovej vodky. Nádobu umiestnite na týždeň a pol do tmavej skrinky. Preceďte, nalejte tinktúru do čistej fľaše a používajte na každodenné trenie.
- Trením na cesnaku sa zmierni stav s osteochondrózou. Olúpte cesnak a naplňte dvesto gramov olúpaných strúčikov strúčiky fľašou vodky. Trvajte na tom, týždeň v tmavej skrini. Tinktúru každý deň pretrepte. Preceďte, aby sa pri používaní nespálili a bolestivé miesta natrite tinktúrou.
- Ak vám na parapete rastie indická cibuľa - vynikajúce! Každú noc odtrhnite jeden list, opláchnite ho, rozrežte a trieť krčné stavce dužinou rastliny. Ihneď po ukončení procedúry choďte do postele. Bolesť by sa mala zmierniť takmer okamžite.
- Múmovú tabletu rozpustite v troche vody a skombinujte ju s lyžicou medu. Večer, krátko pred spaním, vmasírujte zmes do pokožky nad krčnými stavcami. Potom naneste malé množstvo medu na kompresnú tkaninu a pripevnite ju k zadnej časti krku. Nechajte to do rána.
- Pripravte si zmes jódovej tinktúry a gáfrového alkoholu - desať ml a tristo ml lekárskeho alkoholu. Liečivú zmes potierajte každý večer týždeň.
masti
- Pre chmeľovú masť vezmite ako základ lyžicu zmäkčeného masla a roztlačte ju lyžicou práškových suchých chmeľových šišiek. Potom naneste tenkú vrstvu na krčnú chrbticu, naneste nepremokavý materiál a na vrch vlnený obväz, udržujte ho od tridsať minút do jednej hodiny.
- Ihličie borievky a bobkové listy rozdrvte na prášok. Nalejte jednu lyžicu prášku do dvoch lyžíc zmäkčeného prírodného masla. Pripojte opatrne. Ďalej urobte to isté ako s chmeľovou masťou.
- Nasledujúci recept na masť je tiež založený na masle. Vezmite lyžicu suchého prášku ako plnivo: skorocel, mäta, nechtík a chmeľ. Spôsob prípravy a použitia je rovnaký ako v predchádzajúcich receptoch.
- Pripravte masť s rovnakým objemom gáfrového alkoholu, vodky a horčicového prášku. Oddelíme bielka od troch vajec a rozšľaháme ich, pridáme k pripravenej zmesi a dôkladne roztlačíme. Masť sa odporúča používať večer, pred spaním. Po aplikácii na pokožku by sa mala okolo krku zaviazať teplá handrička.
- A na konci témy týkajúcej sa masti existuje ešte jeden výrobok na báze masla. Olúpte strednú hlavu cesnaku, približne rovnaký kúsok masla a koreň zázvoru približne rovnakej veľkosti ako cesnak. Nakrájajte cesnak a zázvor a votrite do zmäknutého masla. Masť vtierajte každý večer pred spaním a veľmi skoro vás bolesť prestane trápiť.
Komprimuje
- Anestetický obklad sa pripravuje z infúzie lopúcha. Nakrájajte listy suchého lopúcha a pridajte jednu lyžicu do dvesto ml prevarenej vody. Po pol hodine scedíme, namočíme do nálevu kompresnú handričku a priložíme ju na zadnú časť krku. Zakryte nepremokavým materiálom a teplou handričkou. Ľahnite si asi na dvadsať minút. Po odstránení kompresie izolujte miesto jeho aplikácie.
- Pripravte si tinktúru z bazy, ktorú môžete použiť na lisovanie aj trenie. Zľahka roztlačte stopäťdesiat gramov plodov bazy čiernej a naplňte ich fľašou kvalitnej vodky. Po týždni lúhovania preceďte. Pred aplikáciou obkladu si vezmite päťdesiat ml tinktúry, zriedte stopäťdesiat ml čistej teplej vody a navlhčite handričku na obklad, priložte na pol hodinu a na vrchu ju zahrejte vlneným obväzom. Ak používate tinktúru na mletie, nemusíte ju riediť vodou.
- Nechajte bylinkový obklad pôsobiť cez noc. Vezmite rovnaké množstvo suchej púpavy a koreňov lopúcha a ľubovníka bodkovaného. Suroviny zomelieme a zmiešame. Jednu lyžicu kolekcie nalejte do dvesto ml horúcej vody a položte na sporák a povarte päť minút. Keď vychladnú, preceďte. Utierku namočenú vo vývare na zadnej strane krku zafixujte otepľovacím obväzom.
- Je veľmi ľahké liečiť osteochondrózu chrenom. Nemusíte na tom trvať alebo variť. Odtrhnite čerstvý list, ponorte ho do horúcej vody a ihneď zaistite teplou látkou ku krčnej chrbtici. Nechajte to cez noc. Ak pocítite pocit pálenia, nezľaknite sa, malo by to tak byť.
- Pomôže pri liečbe tvarohu, najlepšie domáceho. Pripravte si kúsok kompresnej látky, rozotrite na ňu tvaroh v rovnomernej vrstve, jemne ho posypte octom a priložte na zátylok, zaistite teplým obväzom. Liečitelia odporúčajú udržiavať tvaroh stlačený celú noc.
- V prípade kompresie ošúpte jednu malú zemiakovú hľuzu a nastrúhajte ju. Do zemiakovej kaše pridáme lyžicu medu, premiešame. Zmes rozotrite na kompresnú tkaninu a zafixujte ju na problémovú oblasť chrbtice po dobu jednej a pol až dvoch hodín.
- Pripravte aloe a vytlačte šťavu - bude to trvať päťdesiat ml. Skombinujte čerstvú šťavu z aloe so 100 až päťdesiatimi ml vodky a 100 gramami medu. Rovnomerne rozložte vrstvu na kompresnú handričku a priložte na hodinu na krčnú chrbticu.
- Rafinovaný petrolej je vynikajúci vykurovací prostriedok. Mali by namočiť kompresnú handričku, priložiť na boľavé miesto, potom nepremokavý materiál a hrejivý obväz. Expozičný čas petrolejového obkladu nie je dlhší ako jedna hodina.
Perorálne
- Pripravte si odvar z koreňov slnečnice. Vezmite suché korene, rozomlejte ich a odmerajte plný pohár. Korene zalejte tromi litrami horúcej vody, položte na sporák a po uvarení tri minúty povarte. Vychladený a prepätý vývar pite dvesto ml trikrát denne, po raňajkách, obede a večeri tri dni. Ak sa čas varenia koreňov predĺži na päť minút, jeho užívaním získate ďalší efekt - odstránenie solí z tela. Budete musieť variť a piť vývar každý deň po dobu tridsiatich dní. Asi po dvadsiatich dňoch si všimnete, že moč má tmavú farbu - to je normálne - proces sa začal. Pokračujte v užívaní, kým sa farba moču nevráti k normálu.
- Nálev cesnaku s citrónom vráti pohyblivosť a odstráni bolesť. Opláchnite tri citróny a nakrájajte ich spolu so šupkou. Olúpte a nakrájajte stopäťdesiat gramov strúčikov cesnaku. Všetko preložte do sklenenej nádoby a zalejte litrom prevarenej vody. Po vychladnutí je infúzia pripravená na použitie. Ráno, ihneď po prebudení, vezmite po zmiešaní stodvadsaťpäť ml infúzie.
- Zmes zeleninových štiav, medu s prídavkom vodky poskytuje vynikajúci liečivý účinok. Pretože vodka je dobrým konzervačným prostriedkom, je možné ju pripraviť na ďalšie použitie a uskladniť v chladničke. Najskôr získajte šťavu z listov aloe. Zmerajte jeho objem a zmiešajte s rovnakým množstvom šťavy z čiernej reďkovky. Pridajte tekutý med (ak je zahustený, zohrejte ho v parnom kúpeli až do skvapalnenia) v množstve, ktoré sa rovná polovičnému objemu šťavy z aloe. Dôkladne premiešajte a nalejte rovnaké množstvo vodky. Znova premiešajte, nalejte do čistej sklenenej nádoby. Liečivo sa odporúča piť ráno, po prebudení, po jednej lyžici.
- Nasekajte koreň petržlenovej vňate. Varte dve lyžice v dvoch pohároch vody po dobu jednej hodiny. Chladený a napätý vývar, jedna lyžica, sa má piť dvakrát denne - ráno, na prázdny žalúdok a večer, pred spaním.
- Petržlen si dobre poradí s odstraňovaním solí z kĺbov, a preto bol zaradený do zbierky päťdesiat gramov petržlenovej vňate, listov žihľavy, kvetov harmančeka, chmeľových šištičiek a sto gramov lopúcha. Suroviny zomelieme, zalejeme dvoma pohármi prevarenej vody, misky uzavrieme a necháme tri dni. Precedený nálev nalejte do čistej misky a dajte do chladničky. Malo by sa s ním zaobchádzať týždeň a pol, pričom sa má užívať dvakrát denne - ráno a večer, jedna lyžica.
- Nie je menej účinný pri osteochondróze a zeleri. Vezmite kúsok koreňa s hmotnosťou asi tri gramy a po nasekaní ho preložte do litra vriacej vody. Trvaj na noci. Ráno preceďte. Mali by ste vypiť jednu lyžicu trikrát denne, pred hlavnými jedlami.
- Ľudoví liečitelia nezanedbali ani sezamové semienka, vzhľadom na ich liečivé vlastnosti vďaka bohatému obsahu minerálov. Nie je potrebné to variť ani na tom trvať. Je jemné, ak zjete dvakrát denne jednu lyžicu sezamových semiačok, a rýchlo tak doplníte nedostatok vápnika a draslíka v tele.
- Na zmiernenie bolesti s osteochondrózou trikrát denne sirup z borovicových pukov. Na jar, keď borovica dorástla, pozbierajte mladé púčiky, opláchnite ich a osušte. Potom ich nakrájajte nadrobno a po odmeraní objemu obličiek pridajte dvojnásobný cukor. Dôkladne premiešajte, preložte do čistej sklenenej nádoby a nechajte štrnásť dní v chladničke. Po stanovenom čase by mal sirup hnednúť. Vezmite lyžicu sirupu do úst, ale ihneď ho neprehltnite, nasajte a potom prehltnite. Odporúča sa liečiť borovicovým sirupom tri týždne.
- Ľudoví liečitelia tiež prijali brezové púčiky v boji proti osteochondróze. Jednu lyžicu brezových púčikov vložte do litra prevarenej vody, misku zatvorte viečkom a nechajte úplne vychladnúť. Nálev preceďte a vypite po celý deň, pričom ho rozdeľte na štyri rovnaké porcie.
- Listy brusnice obyčajnej obsahujú látky, ktoré majú protizápalové účinky. Tri polievkové lyžice suchých rozdrvených listov brusnice obyčajnej zalejte dvestopäťdesiat ml vriacej vody. Asi po dvoch hodinách preceďte a vypite dva odmerky trikrát denne, bez ohľadu na jedlo.
- Skořápku dôkladne opláchnite spolu s koreňom, jemne roztrhnite a naplňte trojlitrovú nádobu na polovicu objemu. Nalejte dve fľaše dobrej vodky, zatvorte veko a nechajte v tmavej skrinke tri týždne. Precedenú tinktúru nalejte do čistej sklenenej nádoby. Tinktúru sabelniku musíte piť štvrť hodiny pred každým jedlom, jednu lyžicu, až kým sa tinktúra neskončí.
- Mnoho ľudí má doma tinktúru na kvetinách orgovánu. Ak ho nemáte, pripravte si ho a majte ho vždy po ruke - je to vynikajúci liek na mnohé problémy s ochoreniami kĺbov. Pijú ju pred jedlom, pokvapkajú tridsať kvapiek do malého množstva vody. A nie je ťažké ho pripraviť. Vezmite fialovú farbu, opláchnite a vložte do sklenenej nádoby po vrch. Nalejte toľko vodky, aby ste orgován úplne zakryli. Nechajte vylúhovať tri týždne na mieste mimo slnečného žiarenia.
- Liečivé vlastnosti madderu pozná oficiálna medicína. Je súčasťou farmakologických prípravkov odporúčaných pri mnohých chorobách. Osteochondróza s madder sa lieči ľahko. Suchý koreň by mal byť rozomletý na práškový stav a zjedený jeden gram trikrát denne s teplou vodou. Infúziu z madderu môžete pripraviť tak, že si dáte lyžicu mletých koreňov, pridáte ich do dvestopäťdesiat ml horúcej vody. Pošlite ho na desať minút do parného kúpeľa. Vezmite si sto ml ráno a večer.
- Kúpte si píniové oriešky, rozdrvte ich a vložte do sklenenej nádoby. Nalejte toľko vodky, aby bola asi sedem až osem centimetrov nad orechmi. Zatvorte a nechajte pôsobiť sedem dní v tme. Orechy každý deň vo vodke pretrepte. Tinktúru preceďte zo surovín. Ošetrujte tinktúrou, užite jednu lyžicu ráno, na obed a večer.
- Z orechov existuje aj iná verzia tinktúry. Potrebujú však iba šupku. Dvesto gramov škrupín rozdrvte z orechov menších a nalejte do nich dve fľaše kvalitnej vodky. Kmeň po mesiaci. Tridsať minút pred hlavnými jedlami vezmite dve polievkové lyžice tinktúry na škrupiny.
- Odporúča sa piť odvar z bylinnej zbierky v pohári ráno a večer. Mala by byť varená každý deň. Nalejte päťdesiat gramov drvenej vŕbovej kôry, štyridsať gramov brezového listu a desať gramov rakytníka do pol litra vody. Zahrejte do varu a duste desať minút. Po hodine vývar preceďte a doprajte si zdravie.
Rôzne
- Soľný kompres. Do litra vody pridáme lyžicu morskej soli, zapálime a privedieme k varu. Odstavíme zo sporáka a ak sa soľ nerozpustí, miešame, kým sa nerozpustí. Počkajte, kým sa ochladí na telesnú teplotu, ponorte malý tvrdý uterák do vody, mierne ho stlačte a potierajte ním bolestivé miesta. Opakujte trenie každý týždeň a pol.
- Tradičná medicína navrhuje miesenie cesta z ovsených alebo ražných otrúb v horúcej vode na odstránenie zápalu a zmiernenie bolesti a jeho vyvaľkaním podľa tvaru a veľkosti krčnej chrbtice ho zafixovať v problémovej oblasti. Uchovávajte do vychladnutia.
- Vytlačte šťavu z chrenu, zmiešajte ju s rovnakým množstvom vodky. Pomocou tejto zmesi si každú noc potierajte krčnú chrbticu. Liečitelia tvrdia, že tento liek veľmi silno tlmí bolesť.
- Na zmiernenie bolesti pri osteochondróze fixujte magnety na krčných stavcoch po dobu jednej hodiny. Vystačia s nimi akékoľvek magnety, aj tie, ktoré ste vybrali z chladničky.
- Rovnako ako magnety, aj medené mince alebo platne z čistej medi bez nečistôt pôsobia na bolesť. Mali by byť pripevnené po celej dĺžke krčnej chrbtice po oboch stranách chrbtice a ponechané až osem hodín. Najvýhodnejšie - v noci.
- Za starých čias neexistovali žiadne špeciálne masážne prístroje na chrbticu a ľudí, ktorí cítili potrebu ovplyvňovať stavce, a používali na to dlhé okrúhle palice. Môžete si vziať rukoväť lopaty alebo niečo podobné. Dajte si palicu na zadnú časť ramien a začnite ňou najmenej päťdesiatkrát rolovať stavcami hore a dole. Denná „paličková“ masáž úspešne nahradí moderné masérky.
Prevencia
Aby ste predišli exacerbácii cervikálnej osteochondrózy, vráťte sa na začiatok tohto článku a prečítajte si časť s názvom „Príčiny“. Čítali ste to? Urobte opak. Odstránením príčin a predchádzaním situáciám, ktoré vyvolávajú cervikálnu osteochondrózu, sa zachránite pred ochorením.