Liečba osteochondrózy doma je súčasťou komplexnej terapie. Vykonáva sa, ak pacient nemá trvalé polymorfné bolesti hlavy sprevádzané závratmi, hučaním v ušiach a zrakovými poruchami. Opakovaná necitlivosť a slabosť ramien, nestabilita krvného tlaku a srdcová frekvencia sa tiež považujú za kontraindikácie pre domácu terapiu.
Osteochondróza je spôsobená kostnými výrastkami tiel stavcov s tvorbou osteofytov a vysychaním medzistavcových chrupaviek. Obzvlášť nebezpečná je tvorba medzistavcových hernií, ktorá tlačí na nervy a cievy. V pokročilých prípadoch osteochondrózy je možné akútne porušenie cerebrálneho obehu, čo má pre pacienta vážne následky.
Lieky na domácu liečbu osteochondrózy
Pri liečbe cervikálnej osteochondrózy doma predpisujú lekári nasledujúce lieky užívané ústami alebo injikované do svalov:
- nesteroidné protizápalové lieky - Diclofenac, Meloxicam;
- svalové relaxanciá - tolperizón hydrochlorid;
- vitamíny skupiny - hydrochlorid tiamínu;
- lieky proti bolesti;
- spazmolytiká - hydrochlorid drotaverínu.
Okrem toho sú topické prípravky aplikované na postihnuté miesto dobrým pomocníkom pre rýchlu liečbu cervikálnej osteochondrózy. Takže gély a krémy obsahujúce NSAID, rovnako ako masti s otepľujúcim alebo chladiacim účinkom, sú široko používané.
Lieky sú indikované na exacerbácie osteochondrózy vrátane výskytu pretrvávajúcich bolestí krčnej chrbtice, necitlivosti a kŕčov v rukách. Rovnaké lieky sa používajú pri liečbe bedrovej osteochondrózy doma.
Keď sa zistí osteochondróza hrudníka, liečba doma je predbežne dohodnutá s kardiológom, aby sa vylúčila srdcová patológia.
V štádiu remisie osteochondrózy pomôžu chondroprotektory a deriváty vápnika.
Alternatívna liečba
Liečba osteochondrózy ľudovými metódami spočíva v použití receptov osvedčených po celé storočia na zmiernenie bolesti a obnovenie pohyblivosti v rôznych častiach chrbtice.
Kompresie na liečbu osteochondrózy doma
Kompresie s bischofitom, čo je prírodná kombinácia draslíka, horčíka, vápnika a ďalších stopových prvkov, pomáhajú zmierňovať bolesť pri cervikálnej osteochondróze. Predtým musí byť prostriedok zahriaty na telesnú teplotu a ľahkými krúživými pohybmi vtieraný do bolestivého miesta.
Potom na chrbticu postihnutú osteochondrózou naneste obväz namočený v liečebnom roztoku, na vrchu ho zakryte celofánom a zaizolujte ho vlnenou handričkou. Optimálne je vykonať procedúry pred spaním, po ošetrení dôkladne opláchnuť zvyšky produktu teplou vodou.
Liečba takým ľudovým liekom na osteochondrózu krčnej chrbtice by sa mala uskutočňovať každý druhý deň, pretože môže vyvolať alergické reakcie a zhoršenie patológie rôznych orgánov. Kurz terapie je najmenej 12 sedení. V prípade nežiaducich reakcií a zlej tolerancie sa doba zákroku skracuje na 3 hodiny alebo lekári hľadajú iný spôsob, ako pacientovi pomôcť.
Ďalšie populárne recepty na kompresie na osteochondrózu:
- Lopúchové listy.Zalejte vriacou vodou a priložte na postihnuté miesto. Omotajte vlnenou látkou 40 minút.
- Surové zemiaky a med.Zmiešajte strúhanú koreňovú zeleninu v rovnakom pomere s medom, vložte ju na chorú chrbticu a izolujte ju polyetylénom a vlnou. Trvanie postupu pri osteochondróze je asi 2 hodiny.
- Púpava, ľubovník bodkovaný a lopúch.Vezmite listy rastlín v rovnakom množstve, nalejte vriacou vodou po dobu pol hodiny. Obklad z teplej infúzie zafixujte obväzom na 3 hodiny.
- Aloe.Zmiešajte rozdrvené listy liečivej rastliny s medom a vodkou, ktorých množstvo by malo byť 2-násobok hmotnosti aloe. Trvajte na tom týždeň. Naneste na bolestivú časť chrbtice, zabaľte sa. Kompresia sa udržiava 3 hodiny alebo cez noc s dobrou znášanlivosťou.
Infúzie a odvar na liečbu osteochondrózy doma
Doma sa chondróza môže liečiť pomocou bylinného lieku. Zvyčajne sa na tieto účely pripravujú infúzie a odvary. Liečivé rastliny pomáhajú zvyšovať mikrocirkuláciu, posilňujú šľachovo-väzivový aparát, zastavujú deštrukciu chrupavky. Tiež zmierňujú zápal a normalizujú metabolizmus minerálov v tele.
Efektívne metódy používania liečivých rastlín na osteochondrózu:
- Nalejte 0, 5 litra vriacej vody so 40 g sušených listov prasličky po dobu 1 hodiny. Po namáhaní vypite 70 ml pred jedlom po dobu 3 týždňov. O týždeň neskôr je možné pokračovať v liečbe osteochondrózy.
- Vezmite každý po 25 g kvetov harmančeka a mäty, zalejte vriacou vodou v objeme 300 ml, trvajte 15 minút na vodnom kúpeli. Aplikujte 2 krát denne, 100 ml. Liečba trvá 3 týždne.
- Najemno nasekaný koreň petržlenovej vňate (100 g) zalejte litrom vody. Udržujte na miernom ohni asi hodinu. Pri osteochondróze pite polievkovú lyžicu 2 krát denne po dobu jedného mesiaca.
- Zmes s použitím byliny z citrónového balzamu (15 gramov), nakrájanej pomarančovej kôry (30 gramov), jednu hodinu zalejeme horúcou vodou (0, 5 litra). Potom pridajte lyžičku medu a 15 kvapiek tinktúry z valeriány lekárskej. Pijte 1 pohár dvakrát denne najmenej mesiac.
Aplikácie na liečbu osteochondrózy doma
Táto metóda liečby ľudovými prostriedkami sa často používa na osteochondrózu hrudníka. Aplikácie majú rušivý, analgetický účinok, zmierňujú zápal a zlepšujú miestny krvný obeh.
Papriková omietka sa používa na patológiu ktorejkoľvek časti chrbtice, vrátane osteochondrózy 2. stupňa bedrovej chrbtice. Pokožka musí byť vopred ošetrená roztokmi obsahujúcimi alkohol a vysušená. Aplikácia sa aplikuje so zachytením celej postihnutej oblasti alebo sa na najbolestivejšie miesta v blízkosti stavcov nalepia malé zaoblené kúsky náplasti. Náplasť sa nalepí po 48 hodinách.
Rovnaký účinok pri cervikálnej osteochondróze poskytujú aj horčicové omietky. Doma jednoduchý postup pomáha znižovať bolesť, zlepšovať prietok krvi mozgom a cirkuláciu lymfy v oblasti hlavy a krku.
Často sa používajú dimetylsulfoxid. Aby mal liek pozitívny účinok, musí sa používať striktne podľa pokynov: rozpustite v teplej prevarenej vode v pomere 1: 3. Množstvo získaného roztoku by sa malo vypočítať iba pre jeden postup. Na zvýšenie účinnosti liečby môžete pridať niacín, nesteroidné protizápalové lieky, analgetiká.
Liečba osteochondrózy trvá najmenej pol hodiny, pri dobrej tolerancii je možné aplikáciu nechať cez noc. Trvanie liečby je najmenej 15 procedúr.
Pri liečbe osteochondrózy sú znázornené reflexné techniky. Doma sa na to používajú ihlové aplikátory s autorskou značkou.
Tieto zariadenia sa používajú ako pri exacerbácii osteochondrózy, tak aj pri procese vymierania. Zmierňujú bolesť chrbtice, majú harmonizujúci účinok na telo, zlepšujú psychoemotický stav pacienta.
Trvanie procedúry a frekvencia používania produktu na osteochondrózu by mali byť dohodnuté s lekárom. Parametre závisia od veku, stupňa zničenia medzistavcových platničiek.
Trenie na liečbu osteochondrózy doma
Pri osteochondróze sa často používajú prostriedky na trenie postihnutej časti krku alebo chrbta. Nasledujúce alkoholové roztoky, masti majú dobrý účinok doma:
- Vezmite 25 g bravčového tuku, roztopte a premiešajte s rovnakým objemom nasekaných chmeľových šišiek. Nechajte to pôsobiť niekoľko hodín. Mierne zahrejte, jemne vtierajte do bolestivého miesta, najlepšie pred spaním.
- Posekané bobkové listy zmiešajte s nasekanými borovicovými alebo jedľovými ihlami v pomere 1: 5. Pridajte maslo, aby ste dosiahli konzistenciu masti. Umiestnite na týždeň na chladné miesto. Používajte 1-2 krát denne, s vylúčením možnosti podchladenia.
- Nalejte mletý koreň chrenu s vodkou v rovnakých pomeroch. Tinktúru je možné aplikovať po 5 dňoch, vtieraním do najbolestivejšieho miesta.
- Zmiešajte listy a kvety nechtíka s rovnakým množstvom vodky a gáfrového alkoholu. Nechajte na tmavom mieste 10 dní. Pred použitím dobre pretrepte.
Ľudové lieky na chondrózu znižujú svalové kŕče a bolesť, normalizujú krvný obeh a zmierňujú zápal. Aby ste dosiahli stabilné pozitívne výsledky, musíte liečbu opakovať po konzultácii s lekárom.
Kúpele na liečbu osteochondrózy doma
Pri liečbe chrbta doma sú účinné vodné procedúry. Obľúbené sú kúpele s teplou morskou soľou.
Pozitívne ovplyvňuje pridanie éterických olejov - levanduľa, valeriána, rebríček, borovica. Kúpele uvoľňujú svaly, zmierňujú bolesť a upokojujú človeka.
Trvanie postupu pri osteochondróze je pol hodiny, do mesiaca sa musíte vykúpať. Frekvenciu sedení odporučí lekár.
Cvičebná terapia
Fyzikálna terapia pomôže zbaviť sa osteochondrózy doma.
Cvičenie má nasledujúce účinky:
- posilnenie svalov chrbta, čo zvyšuje toleranciu chrbtice k náhlym pohybom, zdvíhaniu závažia, fyzickému preťaženiu;
- zlepšenie krvného a lymfatického obehu v paravertebrálnych svaloch a väzy;
- obnova chrupavkového a šľachového tkaniva.
Primeraný komplex vyberie lekár v závislosti od chrbtice postihnutej osteochondrózou a celkového stavu pacienta. Cvičebná terapia je predpísaná v ktorejkoľvek fáze osteochondrózy. Je prísne zakázané vyberať cvičenia samostatne.
Lekárskej gymnastiky sa nemôžete venovať v nasledujúcich prípadoch:
- syndróm výraznej bolesti s exacerbáciou osteochondrózy;
- zotavenie patológie vo forme medzistavcovej hernie, stlačenie nervových zakončení a ciev miechy a okolitých svalov;
- overená nestabilita tiel stavcov;
- infekčné choroby s horúčkou;
- varteriálna hypertenzia s vysokým krvným tlakom;
- onkologické problémy.
Ak ste v minulosti prekonali srdcový infarkt alebo mozgovú príhodu, nemôžete doma cvičiť, pretože potrebujete neustály lekársky dohľad.
Základné odporúčania pre vykonávanie cvičení na osteochondrózu:
- trvanie denných hodín nie je dlhšie ako 30 minút;
- minimálny kurz trvá 90-100 dní;
- triedy sa konajú v teplej, vetranej a čistej miestnosti;
- ostré pohyby a zvýšená bolesť počas gymnastiky sú vylúčené;
- komplex vždy začína rozcvičkou, ktorá pripraví svaly na následné zaťaženie;
- plynulé zvýšenie frekvencie a rozsahu pohybu.
Strava
Často je vývoj osteochondrózy vyvolaný nesprávnou stravou. Dietetik vám ho pomôže regulovať doma.
Postuláty terapeutickej výživy pre osteochondrózu:
- nízky obsah kalórií;
- dôraz na mliečne a rastlinné potraviny;
- rovnováha v hlavných zložkách potravy, minerály, vitamíny;
- výrobky sa konzumujú varené alebo v pare;
- obmedzenie soli a cukru, korenia;
- fragmentácia príjmu potravy v malých dávkach;
- skorá večera - 3-4 hodiny pred spaním;
- pitie čistej vody najmenej 3 litre denne.
Medzi povolené výrobky patria chudé mäso a ryby, vajcia, obilniny, bylinky, zelenina, ovocie, morské plody, kvalitný jemný syr.
Pri osteochondróze by ste mali obmedziť používanie kávy, pečiva, sýtených a alkoholických nápojov, sladkostí, korenených, mastných a konzervovaných jedál. Mastné bujóny, údeniny, klobásy sú zakázané.
Nemôžete použiť pochybné diéty s prevahou jedného alebo viacerých výrobkov - mäso, jablká, kefír, ryža. Pôst s osteochondrózou je kontraindikovaný.
Ako sa nemá liečiť
Tradičné recepty na liečbu osteochondrózy sú iba časťou stratégie liečby. Nespoliehajte sa iba na rady liečiteľov a liečiteľov. Výber ľudových liekov používaných doma by mal byť po diagnostikovaní dohodnutý s lekárom. Samoliečba je nebezpečná a môže byť škodlivá.
Doma by sa mali používať iba osvedčené a bezpečné recepty. Pacient by si mal uvedomiť, že pozitívny výsledok sa dosiahne iba pri trvalej a dlhodobej liečbe.
Počas liečby osteochondrózy je potrebné vyhnúť sa fyzickému preťaženiu, podchladeniu a stresu.
Tradičná medicína pri liečbe osteochondrózy je účinným doplnkom k liekom, fyzioterapeutickým postupom, cvičebnej terapii a strave. Doma urýchľuje nástup remisie, obnovuje pracovnú kapacitu a normalizuje emočný tón pacienta.