Krčná osteochondrosis je ochorenie, pri ktorom buničiny medzi stavcami, pôsobí ako tlmič nárazov, stáva tuhé látky.
Bolesť v krku? Závrat? Kríza? Krk bolí chrbát? "Robiť, bolesti chrbta..." myslíte si, zadať dopyt na Internete. Nie je potrebné panikáriť! Osteochondrosis z krčnej chrbtice nie je trest smrti, môže byť zabránené, spomalil a dokonca aj liečiť. Ako na to? Poďme sa s tým vyrovnať.
Úvod
Bohužiaľ, krčka maternice, osteochondrosis – ochorenie pokojné a zákerné. Si nemusia byť vedomí svojej existencie, až v určitom bode nebude skúsenosti svalové kŕče a bolesti v krku. Často sú pridané závraty a necitlivosť končatín.
Dôvodom pre tieto zdanlivo nesúvisiace javy v komplexného charakteru, osteoartrózy.
Čo je osteochondrosis z Valného...
Osteochondrosis je ochorenie chrbtice, ktoré sú poškodené medzistavcové disky prevedenie ako tlmiče nárazov. Otváranie a zatváranie, dávajú chrbtice flexibilitu a pružnosť, zároveň umožňuje telu udržať rovnováhu počas pohybu. V ich čiastočné alebo úplné zničenie tejto rovnováhy je stratený, ktorý nevyhnutne ovplyvňuje motorické činnosti človeka. Dôvodom týchto zmien je často fyzické zhoršenie a deformáciu disku alebo, viac jednoducho, jeho "starnutia". Ostatné časti nášho tela môže slúžiť nám verne po mnoho rokov.
Pripúšťa sa, že osteochondrosis – ochorenie veku. Avšak, v posledných rokoch ochorenia je oveľa "mladší" v rizikovom pásme sú ľudia, 25 rokov, alebo mladší. Vinu sedavý životný štýl, nezdravá strava a nepravidelné fyzickej aktivity na tele. Navyše, štatistiky ukazujú, že osteochondrosis často postihuje ženy. Predovšetkým, je to vzhľadom na anatomické vlastnosti a emocionálne pozadie. Však ťažšie ochorenie sa vyskytuje u mužov.
...na súkromné – krčka maternice osteochondrosis
Osteochondrosis z krčnej chrbtice je najčastejšie. Skutočnosť, že je to v krku väčšina ciev a nervových zakončení, zatiaľ čo stavcov sami sú oveľa menšie (približne polovica v porovnaní s bedrovej chrbtice) a svalový systém výrazne slabšie.
Spolu s vysokou pohyblivosťou a blízkosť miechy krčka maternice naše telo si vyžaduje osobitnú pozornosť.
Aké nebezpečné je krčka maternice osteochondrosis?
Bohužiaľ, nebezpečenstvo krčka maternice degeneratívne disk ochorenia je anatomicky odôvodnených cez krčnej chrbtice sú vertebrálnych tepien, ktoré poskytujú krvi do dôležitých mozgových centier v zadnej časti mozgu. A akékoľvek zlyhanie a obehové poruchy môžu byť nezvratné, v prírode, z abnormálne zakrivenie chrbtice (lordosis krku), kým úplná strata motoriky, cievnej mozgovej príhody, a dokonca aj smrť.
Našťastie, si nevšimnete príznaky blížiacej sa katastrofe, je takmer nemožné: problémy s koordináciou, závažné zhoršenie zraku a sluchu, časté závraty a strata vedomia...
Ak spolu s pravidelným bolesť v krku spozorujete niektorý z týchto príznakov, ihneď sa poraďte s lekárom!
Diagnózy a symptómy z krčka maternice, osteochondrosis
Bolesti chrbta je vážne ochorenie, a diagnostikovať to len kvalifikovaný odborník, lekár-vertebrologist, špecializujúca sa na riešenie problémov s chrbticou, ortopéd či neurológ.
Najpresnejších metód diagnostiky z krčka maternice degeneratívne disk ochorenia: x-lúče, počítačová tomografia (CT) a jadrovej magnetickej rezonancie (MRI), ktorý umožňuje identifikovať nielen príznaky krčka maternice-hrudnej osteochondrosis, a iné s tým súvisiace zmeny v tele.
S príchodom počet uvedených príznakov, okamžite vyhľadajte odbornú radu lekára.
- nudné, pichanie, intenzívna bolesť v krku a hlavy
- krku, chrbta, kríza po otočení hlavy
- závraty, že "závoj" pred očami, mdloby
- bolesť hlavy
- nevoľnosť, vracanie
- necitlivosť
- hučanie v ušiach, rozmazané videnie
- Všeobecné svalová slabosť
Bolesť v osteochondrosis sú často bolesti v prírode, je uvedený v hlave a sú sprevádzané necitlivosť rúk a nôh. To je spôsobené predovšetkým hlboký nervové zakončenia a zvýšené intrakraniálnej tlak.
Charakter osteochondrosis
Rovnako ako každá choroba, osteochondrosis chrbtice má niekoľko štádií.
Pre lepšie pochopenie telesné procesy, ponúkame najprv pochopiť štruktúru disku, a potom analyzovať, aké zmeny sú charakteristické pre každý stupeň degeneratívne disk ochorenia.
On stavcov disk sa skladá z niekoľkých častí: pulpous nucleus pulposus (vnútorná časť), annulus fibrosus (vonkajší plášť) a hyaline chrupavky, ktorá oddeľuje disk z stavcov a výkonom funkcie ponuky.
Purposee jadro je bohatý na vodu, a je zodpovedný za odpis, úprava ťažisko, salivas a pohybuje sa ako ortuť loptu. Okolité vláknité krúžok, naopak, má pevnú konštrukciu a skladá sa z prelína vlákien. Keďže hlavnou úlohou vláknité krúžok – chráni jadro pred poškodením, chvíľu to trvá, "vyhodiť" na sebe pri vysokom zaťažení.
Etapy degeneratívne ochorenia disk
Tradične existujú štyri fázy osteoartrózy.
Krčná osteochondrosis 1. stupeň – predklinický fáze
Tento včasnom štádiu ochorenia, dochádza pri tzv. "sušenie" disku: jej zmenšené a pevnosť.
Teda štrukturálne zmeny, nie však ako príznaky, a preto žiadne sťažnosti. Nesmiete cítiť nepohodlie; iba "predvoj" môže byť ráno tuhosť a soľ vklady v krku. Aj keď súhlasíte s našimi spôsob života, tieto pocity sú normou.
Krčná osteochondrosis o 2 stupne – začiatok štrukturálnych zmien
Tu začať nezvratné zmeny v polipozom core – nekrózu a zničenie spôsobené metabolické poruchy, súčasne s tvorbou trhlín v väzivového prstenca.
Telo začne na odoslanie SOS signál vo forme ostré bolesti v krku, znížená odolnosť, rýchlu únavu.
Krčná osteochondrosis 3 stupeň – progresívne diskoték
Znížená odolnosť väzivového prstenca, čo v purposee core "hrče" do miechového kanála cez trhliny.
Ak úplná roztržka vonkajšieho plášťa vyskytuje, medzistavcové disku môže byť obnovená. Tento proces sa nazýva vysunutie disku chrbtice a je možné úspešne liečiť v ambulantnom zariadení. Zároveň máte pocit, pretrvávajúce bolesti v krku, dekoltu a celého chrbta, pokračuje počas cvičenia a pobyt v nepríjemnej polohe.
V prípade úplného zničenia z väzivového prstenca pridanej bolesť, problémy s koordináciou, závraty, nevoľnosť; riziko postihnutia. Potrebujete rýchlo vyhľadajte lekársku pomoc!
Krčná osteochondrosis 4 stupňov – regenerácia
V dôsledku nezvratné procesy medzi stavcami sú tvorené outgrowths (osteophytes), ktorá blokuje mobility kĺbov. Purposee jadra sa nahrádza zjazvené tkanivo, nervové zakončenia sú zranení, využitie je možné iba chirurgicky.
Paradoxne, z hľadiska zdravia sa môžete cítiť výraznému zlepšeniu – chrbtice, získava späť svoju schopnosť zniesť zaťaženie. Avšak, bolesť a obmedzená fyzická aktivita neskôr sa bude len zvyšovať.
Príčiny osteochondrosis
Bohužiaľ, hovorí o dôvodoch takéhoto ťažké ochorenia ako osteochondrosis, je potrebné mať na zreteli viaceré faktory z vonkajšieho prostredia fyzickej dispozície.
Ako pochopiť, že ste v ohrození? Mentálne označte každú položku vhodný pre vás a váš životný štýl.
- Už ste mali zranenia chrbtice?
- Sú nadváha (obezita sadzby)?
- Vystavené škodlivé návyky (Fajčenie, konzumácia alkoholu), pravidelné stres?
- Trpíte chronickým infekčné ochorenia, metabolické poruchy?
- Vaša práca zahŕňa ťažkej fyzickej práce?
- Už ste bola diagnostikovaná porucha držania tela a/alebo ploché nohy?
- Máte pravidelné zaťaženie chrbtice?
Ak aspoň jedna z otázok ste odpovedali kladne, žiaľ, ste v ohrození. Je to zlá správa. Ale je tu dobrá: osteochondrosis z krčnej chrbtice sa dá zastaviť, vyliečiť, a dokonca zabrániť s včasnú diagnostiku a začiatku správne prevencia.
Ako zabrániť bolesti chrbta
Existuje niekoľko preventívnych opatrení, ktoré odporúčame na rešpektovanie hry "ahead of the curve" s osteochondrosis z krčnej chrbtice.
Krok č. 1. Vstaň!
Vedú sedavý životný štýl? Sedavý spôsob práce, dlhodobo na počítači, nepravidelné a nevhodné diéty, nedostatok spánku, stres... znie to Povedome?
To všetko prispieva k "stojatých" procesy v tele a spôsobuje počiatočnej fáze osteoartrózy.
Aby sa zabránilo progresiu ochorenia, udržať rozumný plán dňa, si robte pravidelné prestávky (každú hodinu na päť minút) a starať viac o svoje zdravie. Verte mi, veľmi skoro si sami sa povedať "ďakujem"!
Pravidlo je: nastaviť pripomenutie (alebo "beží" prípady – budík) tak, aby vaše vzrušenie nenechajte ujsť chvíľu... keď stačí vstať a chodiť.
Krok 2. Starať o vaše vlastné pohodlie!
V rámci použiteľnosti máme na mysli fyzické signály, že orgán trvá. Počúvať a starajte sa o seba!
Po prvé, vyhnúť nadmerné a neprimerané zaťaženie. Ak ste biť do posilňovne, dávky hmotnosť, nevynechávajte warm up, a pozerať sa na pravidelný tréning.
Po druhé, upustiť od nepohodlné topánky. Nie sme hovoru vytrvalo zbaviť vaše obľúbené víkend topánky alebo topánky, nechajte ich pobyt pre zvláštne príležitosti. Dôležité je, že tieto špeciálne prípady nestali vaše normy 24/7. "Každý deň" vybrať topánky s pohodlné nosenie, ktorá nespôsobuje nepohodlie a nemá vplyv na držanie tela a chôdza.
Po tretie, nie šetriť na nábytok a spací príslušenstvo. Ak kancelárske stoličky ste výslovne nie je vhodné, prosím zariadiť výmenu alebo starať sa o ich pohodlie seba. Následne toto jednorazové investície môže ušetriť z vážnych pravidelné výdavky.
Používajte iba anatomicky správny nábytok, znižuje záťaž na chrbticu. Pre domáce, vybrať posteľ s pevnou matrac a pohodlné, vhodné hustota a výška vankúš. Anatomické alebo konvenčné – môžete sa rozhodnúť, pretože veľa záleží na vlastnosti svojho tela.
Krok 3. Nezabudnite o prevenciu!
Forewarned je forearmed, nie?
Ak máte pocit, príležitostné únavu a bolesť v krku a chrbta, alebo naopak, chcete sa im vyhnúť, odporúčame jednoduchý súbor cvičení, a to najmä účinné v úvodnej (predklinický) etapách osteoartrózy.
Cvičenia s krčka maternice osteochondrosis
Gymnastika v osteochondrosis z krčka maternice, ktoré môžete vykonávať doma a na pracovisku.
- Seďte vzpriamene, narovnať chrbát, uvoľnite svoje ruky a silno pozdĺž tela. Striedavo otáčať hlavou doľava a doprava, približne 90 stupňov (alebo ako to dovoľuje kĺbov). Pohybovať hladko, vyhnite sa náhlym pohybom.
Prvýkrát urobiť pre 8 opakovaní a potom postupne zvyšovať počet závitov na 15 v každom smere. - V rovnakej pozícii nakláňať hlavu dopredu, strčil bradu k hrudníku a chrbte, tlačí späť z hlavy na zadnej strane krku. Tiež začať s 8 opakovaní a zvýšiť až na 15-krát.
- Potom prejdite na ramenách. Najprv zdvihnite obe ramená nahor (smerom uši), podržte na niekoľko sekúnd a dolnej časti chrbta. Tak 8 opakovaní.
Potom sa presuňte krajnice v poradí: vpravo-hore, vľavo-dole, zmena – 8 opakovaní. - Dať ruku na čelo a nátlaku so súčasným naklonenie hlavy dopredu. Pauzy na 10 sekúnd, a tak na 8-krát v rade.
Po skončení komplex, uistite sa, že masáž krku zmierniť napätie.
Pozornosť! Ak máte pocit, vážne problémy pri cvičení, poraďte sa so svojím lekárom a opatrne nákladu!
Krčná osteochondrosis: liečba
Liečba degeneratívnych disk ochorenie krčnej chrbtice môže byť úzko zameraná, alebo komplexné, kombinovanie viacerých komponentov naraz.
Fyzikálna terapia
Fyzikálna terapia s krčka maternice osteochondrosis je spôsob miestny účinok priamo na zápal. Terapeutický efekt sa dosiahne zlepšenie obehu a metabolické procesy. Bolesť v krku sa mi uľavilo, príznaky sa zníži.
Existuje veľa možností pre fyzikálnej terapie v krčka maternice-hrudnej osteochondrosis: elektroterapia, účinok magnetu, laser, voda a blato postupy, elektroforézu, akupunktúra, a mierne oteplenie v zapálenej oblasti.
Ako sa zaregistrovať na postup, starostlivo skontrolujte kontraindikácie, a poraďte sa s lekárom.
Masáž
S krčka maternice osteochondrosis pomáha masáž krčnej oblasti. Môžete sa prihlásiť na zasadanie maséra alebo masáž sami s odborným vibro.
Lieky a stravu
Medzi najčastejšie používané lieky osteoartrózy sú protizápalové činidlá, analgetiká, antispasmodics, antioxidanty, a lieky na zlepšenie krvného obehu a metabolické procesy. Rozsah liekov zahŕňa tablety, krémy, masti a riešenia pre intramuskulárna injekcia.
Nezabudnite si správne vybrať liek môže byť len lekár!
S cieľom zvýšiť účinnosť boja proti drogám a zlepšenie celkovej telesnej tón pomôže vyváženej stravy. Obmedziť spotrebu mastné, pikantné, údené potraviny, soľ. Dať prednosť ovocia a zeleniny, správne varené mäso, ryby a mliečne výrobky. Pridať do stravy orechov a medu. A pite veľa tekutín.
Aj v prípade, ak degeneratívne disk choroba neohrozuje vás, vyvážená strava má pozitívny vplyv na celkové zdravie a chorobu z tela. Uvidíte v pár týždňov si všimnete úžasné zmeny! Testované na vlastnej skúsenosti!