Bolia kĺby na rukách a nohách. Čo robiť, akého lekára navštíviť? Príčiny, symptómy, liečba

Bolestivé pocity v oblasti kĺbov sú častým dôvodom návštevy lekára. Čo robiť, ak vás bolia kĺby na rukách a nohách, závisí od hlavnej príčiny problému.

Rôzne príčiny bolesti kĺbov

Najčastejšie príčiny bolesti kĺbov sú spojené s nasledujúcimi stavmi:

• artritída (infekčná a reumatická);
• dna;
• osteoartrózy;
• psoriáza (psoriatická artritída);
• osteomyelitída;
• osteofytov;
• burzitída;
• ploché nohy;
• zranenie.

Bolesť môže byť spôsobená aj neurologickými ochoreniami a cievnymi poruchami.

Artritída

Artritída je bežné ochorenie, ktoré často vedie k invalidite. Ak predtým bola takáto diagnóza stanovená najmä ľuďom nad 30 rokov, dnes sa s ňou stretávajú aj celkom mladí ľudia.

Medzi najtypickejšie príznaky artritídy patrí silná bolesť v oblasti kĺbov, ktorá sa spočiatku objavuje len v noci, potom sa stáva konštantnou. Ak artritída postihuje kĺby nôh, chôdza sa stáva nepríjemnou a chôdza sa mení. Pokožka sčervenie, svaly začnú degradovať a telesná teplota môže mierne stúpnuť.

Po spánku sa dostaví pocit stuhnutosti a nastáva vrchol bolesti.

Existujú dve formy tohto ochorenia:

1. Reumatoidná artritída. Môže sa vyskytnúť v dôsledku zmien súvisiacich s vekom, ťažkej hypotermie, zranení a tiež pod vplyvom dedičných faktorov.
2. Infekčná artritída. Vyvíja sa na pozadí rôznych druhov infekčných chorôb.

Pri artritíde dochádza k úplnej deštrukcii kĺbovej chrupavky sprevádzanej silnou bolesťou. Bolesť v prstoch na nohách môže vyžarovať do oblasti kolien alebo slabín. Najspoľahlivejším spôsobom diagnostiky akejkoľvek formy artritídy je rádiografia.

Rozlišujú sa tieto metódy liečby tohto ochorenia:

1. Antibiotiká. Predpísané pri identifikácii infekčných lézií tkaniva a pomáhajú obnoviť kĺby.
2. Masti a gély na zmiernenie opuchu, zmiernenie bolesti a zníženie začervenania.
3. Doplnky stravy. Používajú sa na stimuláciu spojivového tkaniva, sú užitočné v počiatočných štádiách ochorenia, pretože môžu zabrániť potrebe vážnejšej liečby.
4. kortikosteroidy. Injikujú sa do najviac postihnutých kĺbov a môžu sa používať mnoho mesiacov, ak sa pozoruje výrazný pozitívny účinok.

Liečba drogami je účinne kombinovaná s fyzikálnou terapiou, fyzioterapiou a masážou.

Dna

Dna najčastejšie postihuje kĺby prstov na rukách a nohách, najmä palcov. V tomto prípade sa soli kyseliny močovej hromadia v kryštalickej forme.

Ochorenie možno rozpoznať podľa nasledujúcich príznakov:

1. Bolia kĺby na rukách a nohách. Len špecialista vám môže povedať, čo robiť v tomto prípade, ale jasným znakom dny je ostrá, paroxysmálna bolesť v prstoch. Najčastejšie sa prejavujú v noci a počas dňa sú nudné.
2. Medzi exacerbáciami sú intervaly, niekedy veľmi dlhé. Môžu vyvolať falošný dojem, že nejde o žiadne zdravotné problémy.
3. Zhoršenie celkového stavu.
4. Zvýšená teplota v oblasti postihnutého kĺbu.
5. Opuch rôzneho stupňa závažnosti.
6. Vzhľad tofy - „uzlíky“ pod kožou, ktoré pozostávajú z urátov.

Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť výskyt dny:

• nadváha;
• pravidelná konzumácia silnej kávy a alkoholu;
• ochorenie obličiek;
• genetická predispozícia;
• zlá výživa;
• vysoký krvný tlak;
• diabetes mellitus

Na diagnostiku ochorenia sa vyšetrujú krvné a močové testy, niekedy je potrebné odobrať vzorku synoviálnej tekutiny.

Hlavným liečebným opatrením je dodržiavanie prísnej diéty, ktorá zahŕňa vyhýbanie sa mastným rybám a mäsu, vnútornostiam, bujónom, konzervám, údeninám, soli a koreniu. Konzumácia kávy, čaju a kakaa je maximálne obmedzená, alkoholické nápoje sú úplne vylúčené. Bez dodržiavania diéty predpísanej lekárom nie je možné úplné uzdravenie.

Lieková terapia sa vyberá individuálne v závislosti od charakteristík ochorenia a stavu pacienta. Používané lieky znižujú tvorbu solí kyseliny močovej, urýchľujú proces jej eliminácie, pôsobia protizápalovo a analgeticky.Používajú sa aj obklady, pleťové vody a zábaly.

Osteoartróza

Osteoartritída je vážny stav, ktorý spôsobuje zápal a opuch. S progresiou vedie k vážnemu zhoršeniu pohyblivosti a nezvratnej degradácii kĺbu. Prvé príznaky ochorenia sú vyjadrené v znecitlivení prstov a nezvyčajnom, silnom pocite únavy.

V počiatočných štádiách je ťažké rozpoznať bolesť v malých kĺboch, takže najčastejšou sťažnosťou pacientov je nepohodlie v spodnej časti prstov. Ak sa ich pokúsite ohnúť, bolesť bude ešte silnejšia. Vo väčšine prípadov artróza postihuje niekoľko kĺbov naraz. Problém je možné diagnostikovať pomocou röntgenových lúčov.

Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť vývoj ochorenia:

• zmeny hormonálnych hladín, čo vedie k zadržiavaniu tekutín v tele;
• ateroskleróza končatín;
• dna a iné ochorenia spojené s metabolickými poruchami;
• diabetes mellitus;
• vplyv streptokokov a stafylokokov;
• kazu.

Artróza kĺbov prstov sa môže vyvinúť na pozadí nesprávneho umiestnenia chodidiel, zlej obuvi, nadmernej hmotnosti, nízkej pohyblivosti a iných priťažujúcich faktorov.

Kĺby rúk a nôh bolia; len odborník môže odpovedať, čo robiť s artrózou.

Ale dnes je takmer nemožné vyliečiť túto chorobu pomocou konzervatívnych metód. Vykonávanie intraartikulárnych injekcií je možné, ale dosť ťažké a riskantné. Gély, masti, obklady a pleťové vody môžu poskytnúť protizápalový účinok a mierne zmierniť bolesť.

V tejto situácii pomôžu metódy modernej a klasickej manuálnej terapie. Viditeľné výsledky možno dosiahnuť už v niekoľkých sedeniach, ale dosiahnutie dlhodobej remisie je možné len v tých štádiách ochorenia, keď deštruktívne procesy ešte nezasiahli kosť.

Psoriáza

Kĺbová psoriáza alebo psoriatická artritída niekedy postihuje ľudí, ktorí majú psoriázu, komplexné kožné ochorenie. Vedie k bolestiam a stuhnutiu postihnutých kĺbov, čo je chronické.

Psoriatická artritída môže začať náhle alebo sa rozvinúť postupne, preto je dôležité okamžite informovať svojho lekára, ak sa objavia príznaky. V súčasnosti nie je známe, prečo sa psoriáza vyskytuje, ale lekári naznačujú, že jej vývoj môžu ovplyvniť dedičné faktory a negatívne vplyvy prostredia.

Špecifická liečba tohto ochorenia neexistuje, takže vo väčšine prípadov je terapia zameraná na zníženie zápalového procesu, prevenciu bolesti a straty funkcie kĺbov. V zriedkavých prípadoch sa uchýli k chirurgickej intervencii.

Osteomyelitída

Osteomyelitída je purulentno-zápalový proces v kostnej dreni, perioste a kostiach. Jeho rozvoj spôsobujú najčastejšie mikroorganizmy ako E. coli, salmonela, streptokok a stafylokok. Vo vzácnejších situáciách sa ukáže, že ide o komplikáciu iných ochorení.

Ochorenie postihuje človeka s celkovou slabosťou tela, bolesťami kĺbov a svalov.

Potom dochádza k rýchlemu zvýšeniu telesnej teploty, bolesť je jasne lokalizovaná v postihnutej oblasti, zintenzívňuje sa pri každom pohybe. Ďalej sa hnisavý proces začne veľmi rýchlo šíriť do okolitých tkanív a môže dôjsť k sepse. Pri najmenšom podozrení na prítomnosť tejto patológie je potrebné prijať naliehavé opatrenia, inak nemožno pacienta zachrániť.

Liečba sa vykonáva pomocou antibiotík, ktoré sa vyberajú v súlade s zistenými baktériami. Chirurgická terapia je široko používaná.

Osteofyty

Osteofyty sú výrastky, ktoré vznikajú, keď je narušený prísun živín do kĺbovej chrupavky.

Ich prítomnosť možno zistiť nasledujúcimi príznakmi:

• chrumkanie v kĺboch;
• nepohodlie v kĺboch pri zmene počasia;
• ťažkosti s vyrovnávaním nôh alebo rúk po nočnom spánku;
• bolestivé pocity.

V závislosti od štádia môže byť liečba buď konzervatívna alebo zahŕňa chirurgickú intervenciu. Lieková terapia zahŕňa predpisovanie NSAID, chondroprotektorov, ako aj prostriedkov, ktoré stimulujú zlepšenú výživu tkanív.

Často sa používa intraartikulárna injekcia kyseliny hyalurónovej. Fyzioterapeutické procedúry a masážne sedenia majú pozitívny účinok.

Burzitída

Burzitída je zápalový proces slizničných búrz umiestnených v blízkosti kĺbov. Najčastejšie sa vyskytuje v ramenných kĺboch, ale vyskytuje sa aj v kolenných, bedrových a lakťových kĺboch. Pôvodcom ochorenia môžu byť infekcie, poranenia, mechanické poškodenia, no často sa objavia bez zjavného dôvodu.

Kĺby rúk a nôh bolia, čo robiť s burzitídou:

• je zabezpečený režim odpočinku;
• predpisujú sa antibiotiká alebo kortikosteroidy;
• vykonávajú sa obklady;
• používajú sa lieky proti bolesti a protizápalové lieky.

V niektorých prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok.

Ploché nohy

Ploché nohy môžu viesť k bolestiam kĺbov nôh. Dlho sa nemusí nijako prejavovať, preto je dôležité venovať pozornosť najmä jej znakom.

Sú nasledovné:

• ťažké udržať rovnováhu v podpätkoch;
• topánky sa opotrebovávajú iba na jednej strane;
• pri chôdzi a státí sa nohy rýchlo unavia;
• do konca dňa nohy opuchnú a stanú sa ťažkými;
• kŕče v nohách;
• objavuje sa bolesť chrbta;
• staré topánky sú príliš malé.

Ochorenie možno diagnostikovať pomocou röntgenových lúčov. Liečba je priamo určená štádiom ochorenia, životným štýlom pacienta a prítomnosťou sprievodných ochorení. V počiatočných štádiách sa vykonáva telesná výchova, terapeutická masáž, fyzioterapia. Ak je problém vážny, sú predpísané špeciálne topánky, ktoré modelujú správnu klenbu chodidla.

Trauma

Poranenia kĺbov zahŕňajú poškodenie väzov, dislokácie, modriny a intraartikulárne zlomeniny. Na objasnenie diagnózy sa používa množstvo štúdií vrátane CT, rádiografie, MRI a ultrazvuku. Hlavnými príznakmi sú bolesť, opuch a obmedzenie pohybu.

Kĺby rúk a nôh bolia, čo robiť v prípade zranenia:

• kontaktujte špecialistu, aby ste určili povahu zranenia;
• poskytnúť poškodený kĺb správny odpočinok;
• použite chladiaci obklad.

Diéta pri ochoreniach kĺbov

Zlá výživa môže nielen zhoršiť stav kĺbov, ale stať sa aj hlavnou príčinou mnohých závažných ochorení. Preto sa v procese liečby akýchkoľvek problémov súvisiacich s chrupavkou a spojivovým tkanivom odporúča dodržiavať vyváženú stravu.

Špecifický výživový systém je predpísaný v súlade s konkrétnou chorobou, existujú však aj všeobecné odporúčania:

• obmedziť spotrebu rýchlych sacharidov;
• znížiť množstvo soli v strave;
• vzdať sa korenistých jedál, údenín a konzerv;
• uprednostňujte pečenie a dusenie, vyhýbajte sa vyprážaným jedlám.

Bolesť kĺbov počas tehotenstva

Čo robiť, keď kĺby rúk a nôh bolia počas tehotenstva, môže odpovedať iba špecialista. Faktom je, že môžeme hovoriť buď o jednom z patologických stavov, alebo o variante normy. Pri nosení dieťaťa sa hormonálne pozadie ženy mení, čo často negatívne ovplyvňuje kĺby. Okrem toho sa zvyšuje telesná hmotnosť, čo nevyhnutne zvyšuje zaťaženie nôh.

Kĺby sa tomu nie vždy dokážu rýchlo prispôsobiť. Pre tretí trimester tehotenstva sú typické opuchy, ktoré najčastejšie postihujú nohy a ruky. To zase spôsobuje bolesť a pocit stuhnutosti. V prvom trimestri sa odporúča venovať viac času odpočinku, aby sa telo ľahšie prispôsobilo zmenám.

Po konzultácii s lekárom a pri absencii kontraindikácií bude veľmi užitočná špeciálna gymnastika alebo jóga pre tehotné ženy. Správna strava a dostatočný príjem tekutín vám pomôžu vyrovnať sa s nepríjemnými pocitmi v kĺboch.

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať tieto tipy:

• jesť potraviny bohaté na vitamín D a vápnik;
• noste pohodlné, kvalitné topánky bez podpätkov;
• kontrolovať prírastok hmotnosti a predchádzať náhlym zmenám;
• tráviť viac času vonku;
• užívať špeciálne komplexy pre tehotné ženy (po konzultácii s odborníkom);
• vzdať sa monotónnej fyzickej práce;
• robiť jogu, gymnastiku alebo plávanie (pri absencii kontraindikácií);
• udržiavať stabilný psycho-emocionálny stav;
• Vykonajte samomasáž rúk a kolien jemnými trecími a hladiacimi pohybmi.

Počas tehotenstva je veľmi dôležité okamžite venovať pozornosť akejkoľvek bolesti, a to aj v oblasti kĺbov. Nosenie dieťaťa môže negatívne ovplyvniť priebeh akéhokoľvek patologického procesu, zhoršiť ho a urýchliť vývoj ochorenia.

Metódy domácej liečby

Použitie ľudových prostriedkov je jedným z dobrých spôsobov, ako urýchliť proces liečby kĺbových ochorení, zmierniť príznaky a zmierniť stav pacienta.

Zo všetkých metód domácej liečby sú najobľúbenejšie tieto:

• otepľovacie obklady na báze parafínu, soli, hliny alebo zemiakov;
• pleťové vody a trenie s alkoholovými infúziami;
• kúpele, pleťové vody a obklady z rastlinných odvarov;
• obklady s použitím medu.

V závislosti od vašich cieľov sa môžete uchýliť k nasledujúcim postupom:

1. Na odstránenie bolesti sú najužitočnejšie prostriedky na báze medu, alkoholu, terpentínu a včelárskych produktov. Dokonca aj jednorazové použitie obkladu výrazne zmierňuje stav, ak je bolesť mierna.

2. Zemiakové obklady sa široko používajú na zahriatie kĺbov. Teplá zemiaková kaša sa aplikuje na oblasť spoja, pokryje sa filmom a zabalí sa do šatky. Kompresia sa uchováva, kým sa zemiaky úplne nevychladnú.
3. Produkty na báze alkoholu majú dobré protizápalové a analgetické vlastnosti. Na prípravu najjednoduchšieho z nich stačí namočiť gázu do vodky a priložiť ju ako obklad cez noc.
4. Na zmiernenie opuchov sa odporúča piť ovocné nápoje z brusníc a brusníc, odvary z bobkových listov a listov brusníc, ako aj farmaceutické diuretiká.

Nasledujúce recepty sú najbezpečnejšie (aj počas tehotenstva):

• kúpele na nohy a ruky s brezovými listami alebo borovicovými ihličkami;
• obklady z medu a soli;
• aplikácia vnútorného tuku vo forme masti na kĺby nôh;
• pleťové vody vyrobené z borovicových púčikov s cukrom.

Prevencia kĺbových ochorení

S vekom sa zvyšuje riziko bolesti kĺbov, preto sa odporúča začať s prevenciou už v mladom veku.

Na prevenciu ochorení kĺbov sa odporúča:

• správne zdvíhať závažia, vyhýbať sa zbytočnému namáhaniu kĺbov;
• vyhnúť sa nezdravému prírastku hmotnosti;
• jesť čo najvyváženejšiu stravu a poskytnúť telu dostatočné množstvo vápnika, horčíka, kolagénu, mastných kyselín;
• nezanedbávajte fyzickú aktivitu, pretože silný svalový korzet výrazne znižuje zaťaženie kĺbov;
• udržiavať správne držanie tela;
• znížiť množstvo spotrebovaného cukru;
• ak je to možné, zbavte sa zlých návykov (fajčenie a pitie alkoholu);
• venujte čas správnej organizácii pracoviska, kde si nebudete musieť namáhať chrbát a krk, hádzať hlavu dozadu alebo sa nakláňať dopredu;
• urobte si včasné prestávky počas profesionálnych činností, ak zahŕňajú dlhú statickú polohu, a rozcvičte sa.

Zaužívaný mýtus, že kĺby môžu ublížiť iba starším ľuďom, vedie k tomu, že mnohí ľudia ignorujú prvé príznaky vážnych ochorení a na špecialistu sa obracajú až v krajnom prípade. V skutočnosti môžu mnohé choroby postihnúť veľmi mladých ľudí.

Dokonca aj artritída, ktorá sa dlhé roky považuje za problém súvisiaci s vekom, čoraz častejšie postihuje mužov a ženy do tridsať rokov.

Čo robiť, keď bolia kĺby na nohách a rukách, v každej situácii vám povie iba lekár, ktorý rýchlo stanoví presnú diagnózu a predpíše adekvátnu liečbu. Keď sa objavia bolestivé pocity, neodporúča sa okamžite uchýliť sa k samoliečbe a tradičným metódam, pretože hovoríme o závažných degeneratívnych procesoch, ktoré sú často nezvratné a vedú ku komplikáciám.