Cervikálna osteochondróza (SCD) je degeneratívne ochorenie chrbtice, ktoré postihuje medzistavcové platničky. V počiatočných štádiách je ťažké diagnostikovať - je to bez príznakov. V budúcnosti môže zanedbanie liečby viesť k zníženiu kvality aktívneho života, neustálej bolesti, pocitu stuhnutosti hlavy a krku.
Na vznik ochorenia má vplyv mnoho faktorov, okrem iných sa však rozlišujú tieto:
- nízka úroveň fyzickej zdatnosti a slabosť pohybového aparátu;
- sedavý životný štýl - dlhodobé vedenie automobilu alebo počítača v jednej polohe negatívne ovplyvňuje krčné stavce a svaly;
- poruchy a poranenia pohybového aparátu - napríklad ploché nohy a skolióza;
- nadváha alebo tehotenstvo;
- metabolická porucha.
Existuje mnoho dôvodov pre osteochondrózu na krku. Pri diagnostike a liečbe každý prípad posudzuje špecialista individuálne.
Je možné sa choroby úplne zbaviť?
Dôležité!Úspešnosť liečby SCH závisí od včasnosti diagnózy. Iba špecialista môže určiť stupeň ochorenia a predpísať terapeutickú metódu na základe sťažností pacienta, vizuálneho vyšetrenia a zobrazovania magnetickou rezonanciou (MRI).
Cervikálna osteochondróza sa klasifikuje podľa závažnosti ochorenia:
- V prvom štádiupacient pocíti akútnu bolesť, ktorá pripomína krátke elektrické šoky. Objaví sa opuch, zriedka - znecitlivenie jazyka.
- Druhá etapasa vyznačuje výskytom syndrómu padajúcej hlavy. Pacient, aby zažil menšiu amplitúdu bolesti, neustále drží hlavu a predkláňa sa. Motorická aktivita krku je narušená, pod očami sa objavujú vaky.
- Tretia etapaje najťažšia. Pohyblivosť krku a ramien je narušená. Pacient trpí neustálymi bolesťami hlavy a svalov. Ruky znecitlivejú, hluk v ušiach.
Úplné vyliečenie je možné iba v prvom a druhom štádiu ochorenia s kompetentnou diagnostikou a komplexnou liečbou. Musíte však pochopiť, že po liečbe budete musieť zmeniť svoj životný štýl na aktívnejší, zahrnúť do stravy správnu výživu, neustále sledovať svoje držanie tela a polohu krku.
Proces liečby od diagnostiky po úplné zotavenie v prvom štádiu SCH trvá asi 2 týždne. V druhej fáze sa doba liečby zvyšuje na mesiac a pol. Je možné dosiahnuť úplné uzdravenie pomocou komplexnej terapie, ktorá zahŕňa užívanie piluliek, fyzioterapeutické cvičenia, fyzioterapiu, masáže, zdravé stravovanie a použitie špeciálneho obväzu.
Ako sa zbaviť SHOH doma?
Samoliečba je nebezpečná. Najmä pokiaľ ide o cervikálnu osteochondrózu v pokročilom štádiu. Je možné sa ho zbaviť doma iba v prvej fáze, v druhej - iba pod vedením lekára.
Okrem liekov predpísaných odborníkom pomôže tradičná medicína v boji proti bolesti a stuhnutosti v oblasti krku.
Dôležité!Pri výbere predpisu na liečbu SHOX je nevyhnutné brať do úvahy obmedzenia a vlastnosti tela.
Časom overené recepty na úľavu od bolesti:
1. Zemiakový a medový obklad
Veľkú zemiakovú hľuzu (surovú) je potrebné nastrúhať na hrubom strúhadle. Vytlačte šťavu a zmiešajte s rovnakým množstvom medu. Všetko poriadne premiešajte. Aplikujte na bolestivé miesto krku po dobu 45 minút, dvakrát týždenne prikryte vrchnú časť mäkkým kúskom látky.
2. Aplikácia parafínu
Roztopte malé množstvo parafínu alebo vosku vo vodnom kúpeli. Ochlaďte na izbovú teplotu. Aplikujte na postihnuté miesto. Nechajte vychladnúť. Žiadosti sa musia robiť dvakrát týždenne.
3. Bylinná zbierka
Budete potrebovať suché bylinky - rebríček, listy púpavy, kvety harmančeka, nechtík, tymián, ľubovník bodkovaný (každá po 1 polievkovej lyžici). Bylinky poriadne premiešame. Na varenie potrebujete 2 polievkové lyžice kolekcie na liter vriacej vody. Varte termosku. užívajte trikrát denne pred jedlom po dobu 3 týždňov.
Dôležité!Je zakázané ošetrovať oblasť chrbtice zlúčeninami, ktoré dráždia pokožku. Je potrebné pripomenúť, že blízkosť mozgu znamená starostlivé používanie rôznych druhov ľudových receptov na liečbu SHOX.
Gymnastika a zdravé cvičenia na podporu zotavenia
Doma terapeutické cvičenia pomôžu vyrovnať sa s cervikálnou osteochondrózou. Je to povinný prvok.
Všetky pohyby by mali byť plynulé, bez trhania a náhlych pohybov. V takom prípade nadmerná usilovnosť iba ublíži. Nie je potrebný žiadny inventár.
Cvičenia na liečbu SHOC:
- striedavý pohyb krku - dopredu po brade, dozadu - za zadnou časťou hlavy;
- otáčanie krku doprava a doľava, otáčanie hlavy;
- zdvihnutie ramien do úrovne uší;
- potiahnutím brady nadol k hrudníku, potom sa brada posunie nahor, brada sa nakloní dozadu.
Každé cvičenie musí byť opakované 8 - 10 krát. Pravidelná gymnastika pomáha znižovať zaťaženie chrbtice, zlepšovať krvný obeh a zväčšovať priestor medzi diskami. V priebehu času sa svaly tónujú, frekvencia bolesti klesá.
Tip!Tieto cviky sa dajú použiť aj ako profylaxia proti ochoreniam krčno-krížovej chrbtice.
Pomôže masáž pri liečbe ochorení?
Masáž je účinná pri liečbe cervikálnej osteochondrózy iba v kombinovanej liečbe. Toto je jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zmierniť bolesť bez použitia liekov, ktoré nie vždy majú priaznivý vplyv na telo.
Masážna technika je zvolená pre konkrétneho pacienta s prihliadnutím na jeho sťažnosti týkajúce sa lokalizácie bolesti. Spravidla na zlepšenie situácie bude trvať 8 - 10 sedení, 3 za týždeň. Ďalej sa musí vykonávať preventívne, 1 sedenie týždenne.
Terapeutická masáž zmierňuje bolesť, posilňuje krčné svalstvo, zlepšuje krvný obeh, zmierňuje kŕče.
Dôležité!Terapeutická masáž je pre ľudí zakázaná z nasledujúcich dôvodov: rakovina, hypertenzia, horúčka, zápaly v tele, otvorené rany na krku.
Čo ešte môžete urobiť doma na urýchlenie zotavenia?
Kontrola polohy hlavy, ramien a dolnej časti chrbta počas práce, odpočinku a spánku pomáha rýchlo sa zbaviť krčnej osteochondrózy doma. Je potrebné snažiť sa držať chrbát vystretý, nepreťažovať krčné svaly statickými predklonmi.
Počas liečby bude užitočné použitie špeciálnej ortézy na krk. Úplne odstráni záťaž z medzistavcových platničiek a umožní im úplné zotavenie.
Na chrbte sa odporúča spánok a odpočinok vo vodorovnej polohe. Pre väčší efekt stojí za to zakúpiť ortopedický matrac a vankúš.
záver
Cervikálna osteochondróza je nepríjemné ochorenie, ktoré negatívne ovplyvňuje kvalitu života. Včasná diagnostika a kompetentná komplexná liečba prispieva nielen k odstráneniu bolestivých symptómov, ale aj k schopnosti úplne vyliečiť chorobu.